(资料图片仅供参考)
1、肠胃不好的人也可以吃鸡蛋。
2、但是平均一天一个就够了。
3、鸡蛋吃多了，容易对胃肠道造成一定负担，导致消化吸收系统紊乱。
4、胃口不好的人也要注意均衡饮食。
5、而且鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇和维生素。
6、如果和其他食物搭配得当，对胃口不好的人肯定是利大于弊的。
7、另外，胃口不好的人在吃鸡蛋的时候要注意方式，比如煮鸡蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋作为首选。
8、但是炒鸡蛋和炒鸡蛋因为温度高，维生素损失更多。
9、油太多还会增加胃肠道的负担。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
